Sabores con Bajo Presupuesto

Introducción Ser estudiante a veces significa vivir con poco dinero y poco tiempo. Pero eso no significa que tengas que comer mal. Estas recetas están diseñadas para usar lo que ya tienes en casa, sin complicaciones. 1. Pasta con mantequilla y ajo Ingredientes: Pasta cocida 1 diente de ajo 1 cucharada de mantequilla o aceite Preparación: Saltea el ajo en mantequilla. Añade la pasta, mezcla bien y cocina 2 minutos. Puedes añadir queso si tienes. 2. Sandwich de tortilla Ingredientes: 2 rebanadas de pan 1 huevo Lechuga y tomate (opcional) Preparación: Haz una tortilla rápida con el huevo. Arma un sándwich con pan tostado y agrega lo que tengas. 3. Arroz cremoso tipo risotto Ingredientes: Arroz cocido Un chorrito de leche Ajo picado y queso (opcional) Preparación: Calienta el arroz con leche y ajo. Agrega queso si tienes. Cocina a fuego lento hasta que esté cremoso. Conclusión Estas recetas son básicas, baratas y muy útiles si estás empez...

Introducción Comer sano no tiene por qué ser caro ni complicado. Aquí te traigo 3 cenas saludables, rápidas y económicas que puedes preparar en menos de 20 minutos. Perfectas para terminar el día bien alimentado sin gastar de más. 1. Ensalada de garbanzos y atún Ingredientes: 1 taza de garbanzos cocidos 1 lata de atún 1 tomate picado Cebolla, limón, sal y aceite de oliva Preparación: Mezcla todos los ingredientes en un bol. Aliña con limón, sal y un chorrito de aceite. 2. Tortilla de verduras Ingredientes: 2 huevos Verduras picadas (zanahoria, espinaca, cebolla) Sal y pimienta Preparación: Bate los huevos, añade las verduras. Cocina en sartén con un poco de aceite hasta que cuaje. 3. Sopa exprés de avena Ingredientes: 2 cucharadas de avena 2 tazas de agua o caldo Zanahoria rallada, ajo y sal Preparación: Hierve todos los ingredientes por 10 minutos. Sirve caliente con un poco de pan si tienes. Conclusión Estas ideas de cenas saluda...

Introducción ¿Quieres pan calentito sin horno y sin complicarte la vida? Esta receta de pan casero en sartén es perfecta para ti. Con solo 3 ingredientes y sin necesidad de levadura, podrás tener pan en menos de 15 minutos. Ingredientes: 1 taza de harina (puede ser de trigo, avena o integral) 1 cucharadita de polvo de hornear ½ taza de agua (o leche para más sabor) Preparación: Mezcla todos los ingredientes hasta formar una masa suave y no pegajosa. Divide la masa en 4 porciones y forma bolitas. Aplástalas ligeramente con la mano o un rodillo. Calienta una sartén antiadherente (sin aceite). Cocina cada pan 3-4 minutos por lado, hasta que esté dorado. Consejo: Si quieres darle más sabor, puedes agregar ajo en polvo, queso, hierbas o incluso un poco de aceite de oliva a la masa. Conclusión Este pan sin horno es ideal para acompañar tus comidas o hacer un desayuno rápido. Económico, fácil y sin necesidad de electrodomésticos complicados. ¡Pruébalo hoy...

Introducción El arroz es un alimento básico en muchas cocinas del mundo, y por una buena razón: es barato, fácil de preparar y muy versátil. Si tienes arroz cocido en la nevera, puedes convertirlo en un almuerzo delicioso en minutos. En este artículo te comparto 5 recetas fáciles con arroz , perfectas para ahorrar tiempo y dinero. 1. Arroz con huevo y tomate Ingredientes: 1 taza de arroz cocido 1 huevo 1 tomate maduro picado Sal, pimienta y aceite Preparación: Calienta una sartén con un poco de aceite. Añade el tomate y cocínalo 1 minuto. Luego agrega el huevo batido y mezcla. Añade el arroz, salpimienta y cocina 2 minutos más. 2. Arroz con atún y mayonesa Ingredientes: 1 taza de arroz 1 lata de atún 1 cucharada de mayonesa Perejil o cebollín (opcional) Preparación: Enfría el arroz. Mezcla con atún escurrido y mayonesa. Añade perejil si tienes. Sírvelo frío como ensalada rápida. 3. Arroz salteado con verduras Ingredientes: Arroz cocido Ve...